摘要：最新2017年美食菜谱，带你探索美食的新境界。本菜谱带你领略各种独特风味，尝试不同食材的搭配，挑战味蕾的极限。从经典菜肴到创新美食，让你在烹饪的过程中享受创作的乐趣，发现美食的无限可能。跟随最新的菜谱，开启你的美食之旅，尽情享受美食盛宴。

本文目录导读：

1. 香煎三文鱼配柠檬香草汁
2. 番茄意面配鲜虾
3. 烤鸡腿配蔬菜沙拉
4. 酸奶水果杯

随着时光的流转，美食的潮流也在不断地更新迭代，2017年，我们迎来了全新的菜谱，这些菜谱不仅继承了传统美食的精髓，更融入了现代人的口味和营养需求，让我们一起探索这些美食的新境界，感受味蕾的盛宴。

香煎三文鱼配柠檬香草汁

三文鱼是一种富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类，具有极高的营养价值，这道香煎三文鱼配柠檬香草汁，将三文鱼的鲜美与柠檬香草的清新完美结合，口感丰富，令人回味无穷。

材料：

三文鱼排2块

柠檬1个

香草（如欧芹、罗勒）适量

橄榄油、盐、黑胡椒适量

做法：

1、三文鱼排用盐和黑胡椒腌制10分钟。

2、柠檬切片，香草洗净切碎备用。

3、平底锅加热橄榄油，放入三文鱼排煎至两面金黄。

4、加入柠檬片和香草碎，继续煎至香味四溢。

5、挤入柠檬汁，即可出锅。

番茄意面配鲜虾

意大利面是意大利的传统美食，而这道番茄意面配鲜虾，将意大利面的经典风味与鲜虾的鲜美相结合，是一道既美味又健康的菜肴。

材料：

意面适量

鲜虾200克

番茄2个

洋葱1个

大蒜3瓣

盐、黑胡椒、橄榄油适量

做法：

1、意面按照包装说明煮熟备用。

2、鲜虾去壳去虾线，用盐和黑胡椒腌制10分钟。

3、番茄切丁，洋葱和大蒜切末备用。

4、平底锅加热橄榄油，放入洋葱和大蒜末炒香。

5、加入番茄丁翻炒至软烂。

6、放入鲜虾，煮至变色。

7、加入煮熟的意面，翻炒均匀。

8、调味后即可出锅。

烤鸡腿配蔬菜沙拉

烤鸡腿是一道家常菜，而这道烤鸡腿配蔬菜沙拉，将烤鸡腿的香脆与蔬菜沙拉的清爽相结合，既满足了肉食爱好者的需求，又兼顾了健康饮食。

材料：

鸡腿2个

蔬菜（如生菜、番茄、黄瓜）适量

橄榄油、柠檬汁、蜂蜜、盐、黑胡椒适量

做法：

1、鸡腿用盐和黑胡椒腌制30分钟。

2、烤箱预热至200℃，将鸡腿放入烤盘中，烤20分钟。

3、蔬菜洗净，沥干水分，放入碗中。

4、加入橄榄油、柠檬汁、蜂蜜、盐、黑胡椒拌匀。

5、取出烤好的鸡腿，切块码入盘中，浇上蔬菜沙拉即可。

酸奶水果杯

酸奶水果杯是一道简单易做的甜品，将酸奶的顺滑与水果的甜美相结合，既满足了甜食爱好者的需求，又提供了丰富的营养。

材料：

酸奶适量

水果（如草莓、蓝莓、香蕉）适量

蜂蜜适量

做法：

1、水果洗净，切成小块备用。

2、在杯子底部放入一层酸奶。

3、撒上一些水果块。

4、再加入一层酸奶，再撒上一些水果块。

5、最后加入少许蜂蜜，即可食用。

就是2017年最新菜谱的几道美食，它们不仅美味可口，而且营养丰富，适合各个年龄段的人群食用，在繁忙的生活中，为自己和家人做一顿美味的佳肴，享受美食带来的幸福和满足吧！